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康妮貝兒 美容保健品代理
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發(fā)布日期  2005-09-21
     詳細(xì)說明
  健康長壽一直是人類關(guān)心的話題,也是大家所共有的愿望。尤其是在社會經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的今天,人們開始關(guān)注生命的質(zhì)量,對健康的標(biāo)準(zhǔn)也有了全新意義上的認(rèn)識?赡苡腥藭䥺枺骸拔疑眢w非常健康,是不是也要關(guān)心體內(nèi)的谷胱甘肽水平?”回答是非?隙ǖ模簽榱祟A(yù)防疾病,提高您的生活質(zhì)量;為了您的長壽和身心健康。正像阿拉木圖宣言(1978,國際初級保健大會)所指出的:“健康不僅是沒有疾病和身強(qiáng)體壯,還應(yīng)是身心健康、社會幸福的完美狀態(tài)! 現(xiàn)代社會的發(fā)展充滿了競爭和挑戰(zhàn),人類生存的自然環(huán)境和社會環(huán)境也在日益惡化,這使人的機(jī)體和精神上的壓力不斷加大,因而出現(xiàn)了種種疲勞無力的狀態(tài),即“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)”——通常稱之為慢性疲勞綜合癥(或稱之為亞健康狀態(tài))。
   慢性疲勞綜合癥(亞健康)自測表:1.皮膚干澀,瘙癢,常發(fā)現(xiàn)枕邊有頭發(fā)掉落。(5分)2.精神有些抑郁,會對著窗外發(fā)呆。(5分)3.思維遲鈍,健忘,而且最近經(jīng)常發(fā)生,記憶力明顯減退。(7分)4.害怕走進(jìn)辦公室,覺得工作令人厭倦。(5分)5.工作效率下降,上級隱約對你表達(dá)了不滿。(5分)6.不想面對同事和上司,有自閉癥的嫌疑。(5分)7.上樓梯就心慌,氣喘腿軟,稍一干活,就出虛汗。(3分)8.工作一小時(shí)后,就感到身體倦怠,胸悶氣短。(7分)9.工作情緒始終無法高漲,無名火很大,容易為小事生氣。(5分)10.盼望早早逃離辦公室,想早點(diǎn)回家躺在床上休息。(5分)11.一日三餐,進(jìn)餐甚少,食之無味。(5分)12.酒量銳減,非常容易喝醉。(2分)13.對城市的污染和噪聲很敏感,非常渴望在清幽寧靜的山水之間修身養(yǎng)性。(5分)14.不像以前那樣熱衷于朋友聚會,有強(qiáng)打精神,勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。(3分)15.晚上常失眠,即使睡著了,也老是在做夢,睡眠質(zhì)量差。(7分)16.怕風(fēng)怕冷,小風(fēng)一吹常鬧肚子。(3分)17.體重有明顯下降的趨勢,早上起來,發(fā)現(xiàn)眼眶深陷,下巴突出。(7分)18.免疫力下降,流感一來,準(zhǔn)被擊中。(5分)19.生病之后,恢復(fù)緩慢,身體長時(shí)間抵抗力差。(3分)20.性能力下降,疲憊不堪,欲望平平。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。(8分)
   如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘;如果累積總分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態(tài),加強(qiáng)鍛煉,改善營養(yǎng)保健情況;如果達(dá)到80分,請趕緊去請教醫(yī)生,在調(diào)整自己的心理的同時(shí),馬上補(bǔ)充提高免疫力的產(chǎn)品(如元復(fù)寶等)
 
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